良性在老年人中比較普遍，雖不會致癌，但前列腺恰好位于膀胱出口處，圍繞著尿道的特殊位置，一旦發(fā)生增生，便會從四面八方壓迫尿道，使膀胱內(nèi)的尿液排出受阻，引起泌尿系統(tǒng)的一系列病變，影響排尿。主要的治療的方法還有手術治療為主。

    目前，無法預防，只能減少其嚴重性，所以說日常的護理十分重要。所以要做到以下一些措施：

    1、多吃蔬菜：研究人員對平均年齡51歲的3200多名男性健康醫(yī)務人員調(diào)查他們是否經(jīng)常吃的131種食物（包括各種水果和蔬菜）、年齡、體重、種族、體育運動、是否吸煙飲酒和醫(yī)療記錄。吃蔬菜較多的人進行良性前列腺肥大手術或良性前列腺肥大癥狀變嚴重的概率比其他人少11%，富含β胡蘿卜素、葉黃素、維生素C等抗氧化劑的水果和蔬菜也會降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率。

    2、防止受寒：因為寒冷會使癥狀加重，因此，要特別注意保暖，尤其是天氣變化無常的秋末至初春。

    3、**忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

    4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘　　癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

    5、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

    6、不可過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

    7、避免久坐：經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

    8、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

    9、慎用藥：有些藥可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或較好不用某些藥。

    10、及時治療：應及時、有效治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

    11、按摩小腹：按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

    男健醫(yī)院寶雞男健醫(yī)院泌尿科醫(yī)生提醒：由于本病癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。